AU PADEL ?
Le Padel en quelques mots :
- Subtil mélange de tennis et de squash.
- Se pratique en double et en simple
- Ludique, mixte et accessible à tous.
- Comme au tennis, une partie se joue en 2 sets gagnants.
- Comme au squash, la balle peut rebondir sur les murs.
- La raquette sans cordage est facile à manier.
- La balle utilisée est la même qu’au tennis.
Le SERVICE :
- Les pieds derrière sa ligne de service, le serveur laisse rebondir 1 fois la balle avant de servir à la cuillère et en diagonale (hauteur maximale = la taille).
- Si la balle touche la structure ou le filet avant son 1er rebond dans le carré de service adverse, le service est faux.
- Après rebond dans le carré de service adverse, si la balle touche le grillage avant le 2ème rebond, le service est faux.
- Le serveur dispose d’un 2nd service si sa 1ère balle est faute.
Les ÉCHANGES :
- Comme au tennis, le joueur ne touche qu’une fois la balle avant de la retourner dans le camp adverse.
- La balle doit rebondir au maximum 1 fois au sol avant d’être renvoyée.
- Après le rebond dans sa partie de terrain, le joueur peut laisser la balle touchée la structure (vitre ou grillage) avant de la jouer.
- Le joueur peut s'aider de toutes les parties vitrées (et non les grilles) pour renvoyer la balle.
- Les joueurs peuvent renvoyer la balle de volée (avant rebond).
- La balle devra toucher le sol de la partie adverse avant la structure pour être bonne.
Le SMASH :
- Un smash est considéré comme gagnant si la balle rebondit dans le camp adverse et sort de l’aire de jeu (ou touche le filet blanc)
- Le point est également gagné si la balle du « smasheur » rebondit dans le camp adverse puis contre la structure avant de revenir dans son camp sans être touchée par un adversaire.
- Dans ce même cas de figure, l’échange continue si la balle est touchée par un adversaire avant de revenir dans le camp de l’équipe du « smasheur ».
Le padel est un subtil mélange de tennis et de squash qui se pratique exclusivement en double et dont vous deviendrez vite accro …
Explications avec une liste non-exhaustive des forces de ce sport innovant dans votre région :
LUDIQUE : la notion de plaisir est omniprésente au padel, et ce dès le premier point.
ACCESSIBLE : pas besoin de venir d’un sport de raquettes pour jouer au padel.
MIXTE : pas de « sexe » au padel, on mélange tous les genres : hommes et femmes.
NIVELANT : la différence de niveaux entre les joueurs n’est pas un problème.
SOUPLE : votre corps et vos muscles apprécieront le gazon synthétique sablé.
MULTIGÉNÉRATIONNEL : se pratique aisément de 7 à 77 ans.
CONVIVIAL : une des forces du padel est son un esprit de convivialité.
STRATÉGIQUE : la vista et le placement prédominent sur la force.
ÉQUILIBRÉ : fait travailler de nombreux muscles (cuisses, bras, dos, épaules, abdos).